Übersicht Beruhigung & Schlaf

372 Artikel gefunden

Krankmacher Stress

Die Weltgesundheitsorganisation WHO erklärte den Stress vor einigen Jahren zur Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Dabei ist das typische Symptom unserer Gesellschaft nicht unbedingt schlecht. Denn ob er Lebenselixier oder Gift ist wird dadurch bestimmt, was ihn auslöst und wie lange er anhält. Wenn der Körper beispielsweise durch einen Sprung in kaltes Wasser in Alarmbereitschaft versetzt ist ihm dies von Nutzen. In Sekunden werden Stresshormone freigesetzt, die für mehr Sauerstoff sorgen und die Durchblutung ankurbeln. Ist diese Stresssituation überstanden, schaltet der Organismus wieder auf Normalzustand. Es kommt zum Abbau der Stresshormone. Herz- und Atemfrequenz werden langsamer und der Blutdruck sinkt.

Wenn die Mechanismen zur Stressbewältigung ständig aktiv sind, zieht sich jedoch alles ins Negative. Das, was die Evolution zum Schutz in akuten Gefahrensituationen entwickelt hat bewirkt genau das Gegenteildavon, gesundheitlichen Schaden. Das Problem dabei ist, dass in der heutigen Zeit dauerhafter Stress häufiger auftritt, als akute Stresssituationen. Die moderne Welt setzt den Menschen vor allem eher psychisch als körperlich unter Stress.

Nur kein Stress

Besonders anhaltenden Stress sollte man vermeiden, da dieser uns auf allen Ebenen zu schaffen macht. Dauerhafter Stress wurde als prägnanter Risikofaktor für die Entwicklung einer ganzen Reihe von Erkrankungen erkannt. Stress ist so gefährlich, weil die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Kortisol ständig in hohen Dosen durch den Körper fließen und diesen so langsam zur totalen Erschöpfung führen und zahlreiche Krankheiten herbeiführen. Diese können zum Beispiel Herzprobleme, erhöhter Blutdruck, sowie schlechte Blutfettwerte und Übergewicht sein. Auch das Immunsystem wird geschwächt, weshalb Beschwerden wie Lippenherpes oder andere virale Krankheiten typische Folgen einer hohen Stressbelastung sind.

Den Stress managen

Um besser mit Stress umgehen zu können ist es wichtig, widerstandsfähiger gegen die Auslöser zu werden. Der Abbau von Stress verbessert die persönlichen Fähigkeiten mit diesem umgehen zu können. Es ist auch wichtig sich regelmäßige Entspannungspausen vorzunehmen. Auch die ausreichende Versorgung mit Nährstoffen die den Körper vor Folgen von Stress schützen ist wichtig. Hierzu zählen vor allem Magnesium und die Vitamine der B-Gruppe, besonders Vitamin B12. Da durch die Ernährung oft nicht genug dieser Stoffe zugeführt werden, empfiehlt sich die Einnahme entsprechender Präparate.

mehr Details

Weitere Artikel finden Sie in den Unterwarengruppen.

Melatonin Kapseln 1mg

von Zein Pharma - Germany GmbH

Packungsgröße : 50 St

Artikelnummer: 09542748

Lieferzeit: 2-4 Werktage

Grundpreis: 0,40 CHF / 1 St

nur 20,08 CHF 3

BACH ORIGINAL Rescue Tropfen alkoholfrei
5 % gespart*

BACH ORIGINAL Rescue Tropfen alkoholfrei

von Nelsons GmbH

Packungsgröße : 20 ml

Artikelnummer: 07253425

Lieferzeit: 2-4 Werktage

UVP¹ 21,00 CHF

Grundpreis: 99,48 CHF / 100 ml

nur 19,90 CHF 3

LASEA Weichkapseln
20 % gespart*

LASEA Weichkapseln

von Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG

Packungsgröße : 56 St

Artikelnummer: 05489632

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 46,78 CHF

Grundpreis: 0,66 CHF / 1 St

nur 37,19 CHF 3

Mantra für den Schlaf

Packungsgröße : 60 St

Artikelnummer: 06276766

Lieferzeit: 2-4 Werktage

Grundpreis: 0,42 CHF / 1 St

nur 25,23 CHF 3

HOGGAR Night Tabletten
40 % gespart*

HOGGAR Night Tabletten

von STADA GmbH

Packungsgröße : 20 St

Artikelnummer: 04402066

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 15,56 CHF

Grundpreis: 0,46 CHF / 1 St

nur 9,29 CHF 3

BACH ORIGINAL Rescue Pastillen schw.Johannisb.

von Nelsons GmbH

Packungsgröße : 50 g

Artikelnummer: 00620180

Lieferzeit: 2-4 Werktage

Grundpreis: 18,84 CHF / 100 g

nur 9,42 CHF 3

NEUREXAN Tabletten
5 % gespart*

NEUREXAN Tabletten

von Biologische Heilmittel Heel GmbH

Packungsgröße : 100 St

Artikelnummer: 04115272

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 29,74 CHF

Grundpreis: 0,28 CHF / 1 St

nur 28,18 CHF 3

VIVINOX Sleep Schlaftabletten stark
20 % gespart*

VIVINOX Sleep Schlaftabletten stark

von Dr. Gerhard Mann

Packungsgröße : 20 St

Artikelnummer: 02083906

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 11,17 CHF

Grundpreis: 0,44 CHF / 1 St

nur 8,84 CHF 3

NEUREXAN Tabletten
5 % gespart*

NEUREXAN Tabletten

von Biologische Heilmittel Heel GmbH

Packungsgröße : 250 St

Artikelnummer: 04115289

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 66,60 CHF

Grundpreis: 0,25 CHF / 1 St

nur 63,11 CHF 3

Calmvalera Tabletten
5 % gespart*

Calmvalera Tabletten

von Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

Packungsgröße : 50 St

Artikelnummer: 09263511

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 16,19 CHF

Grundpreis: 0,31 CHF / 1 St

nur 15,34 CHF 3

CHERRY PLUS Das Original Montmorency Sauerk.-Konz.

von Cellavent Healthcare GmbH

Packungsgröße : 500 ml

Artikelnummer: 12529355

Lieferzeit: 2-4 Werktage

Grundpreis: 78,62 CHF / 1 l

nur 39,31 CHF 3

BACH ORIGINAL Rescue Creme

von Nelsons GmbH

Packungsgröße : 50 g

Artikelnummer: 06682963

Lieferzeit: 2-4 Werktage

UVP¹ 18,00 CHF

Grundpreis: 35,83 CHF / 100 g

nur 17,92 CHF 3

CALMVALERA Hevert Tropfen
5 % gespart*

CALMVALERA Hevert Tropfen

von Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

Packungsgröße : 200 ml

Artikelnummer: 06560438

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 50,72 CHF

Grundpreis: 24,04 CHF / 100 ml

nur 48,07 CHF 3

OMNI BiOTiC Stress Beutel

von INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH

Packungsgröße : 28X3 g

Artikelnummer: 13860603

Lieferzeit: 2-4 Werktage

Grundpreis: 58,57 CHF / 100 g

nur 49,20 CHF 3

PASCOFLAIR überzogene Tabletten
23 % gespart*

PASCOFLAIR überzogene Tabletten

von Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH

Packungsgröße : 100 St

Artikelnummer: 11038075

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 35,99 CHF

Grundpreis: 0,28 CHF / 1 St

nur 27,66 CHF 3

LIORAN die Passionsblume Hartkapseln
5 % gespart*

LIORAN die Passionsblume Hartkapseln

von Niehaus Pharma GmbH & Co. KG

Packungsgröße : 80 St

Artikelnummer: 01633500

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 29,64 CHF

Grundpreis: 0,35 CHF / 1 St

nur 27,92 CHF 3

Calmvalera Tropfen
5 % gespart*

Calmvalera Tropfen

von Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

Packungsgröße : 30 ml

Artikelnummer: 11861047

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 11,96 CHF

Grundpreis: 37,80 CHF / 100 ml

nur 11,34 CHF 3

BACH ORIGINAL Rescue Tropfen alkoholfrei
5 % gespart*

BACH ORIGINAL Rescue Tropfen alkoholfrei

von Nelsons GmbH

Packungsgröße : 10 ml

Artikelnummer: 07252816

Lieferzeit: 2-4 Werktage

UVP¹ 14,40 CHF

Grundpreis: 136,44 CHF / 100 ml

nur 13,64 CHF 3

OMNI BiOTiC Stress Beutel

von INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH

Packungsgröße : 56X3 g

Artikelnummer: 13860626

Lieferzeit: 2-4 Werktage

Grundpreis: 55,86 CHF / 100 g

nur 93,84 CHF 3

CALMVALERA Hevert Tropfen
16 % gespart*

CALMVALERA Hevert Tropfen

von Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

Packungsgröße : 100 ml

Artikelnummer: 06560421

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 32,23 CHF

Grundpreis: 26,98 CHF / 100 ml

nur 26,98 CHF 3

NEURAPAS Balance Filmtabletten
5 % gespart*

NEURAPAS Balance Filmtabletten

von Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH

Packungsgröße : 100 St

Artikelnummer: 01498143

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 34,78 CHF

Grundpreis: 0,33 CHF / 1 St

nur 32,82 CHF 3

BACH ORIGINAL Rescue night Tropfen alkoholfrei
5 % gespart*

BACH ORIGINAL Rescue night Tropfen alkoholfrei

von Nelsons GmbH

Packungsgröße : 20 ml

Artikelnummer: 10399693

Lieferzeit: 2-4 Werktage

UVP¹ 21,60 CHF

Grundpreis: 102,36 CHF / 100 ml

nur 20,47 CHF 3

CALMVALERA Hevert Tabletten
5 % gespart*

CALMVALERA Hevert Tabletten

von Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

Packungsgröße : 200 St

Artikelnummer: 09263534

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 47,18 CHF

Grundpreis: 0,22 CHF / 1 St

nur 44,71 CHF 3

BACH ORIGINAL Rescue Pastillen Orange Holunder

von Nelsons GmbH

Packungsgröße : 50 g

Artikelnummer: 03912799

Lieferzeit: 2-4 Werktage

Grundpreis: 18,84 CHF / 100 g

nur 9,42 CHF 3

VOMEX A Dragees N
29 % gespart*

VOMEX A Dragees N

von Klinge Pharma GmbH

Packungsgröße : 20 St

Artikelnummer: 04274616

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 9,56 CHF

Grundpreis: 0,34 CHF / 1 St

nur 6,76 CHF 3

BACH ORIGINAL Rescue Pastillen Cranberry

von Nelsons GmbH

Packungsgröße : 50 g

Artikelnummer: 09704381

Lieferzeit: 2-4 Werktage

Grundpreis: 18,84 CHF / 100 g

nur 9,42 CHF 3

SCHLAFSTERNE Tabletten
15 % gespart*

SCHLAFSTERNE Tabletten

von RETORTA GmbH

Packungsgröße : 20 St

Artikelnummer: 02026021

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 7,50 CHF

Grundpreis: 0,32 CHF / 1 St

nur 6,36 CHF 3

BRYOPHYLLUM COMP.Globuli
10 % gespart*

BRYOPHYLLUM COMP.Globuli

von WALA Heilmittel GmbH

Packungsgröße : 20 g

Artikelnummer: 08784685

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 13,09 CHF

Grundpreis: 58,50 CHF / 100 g

nur 11,70 CHF 3

LIORAN centra überzogene Tabletten
12 % gespart*

LIORAN centra überzogene Tabletten

von Niehaus Pharma GmbH & Co. KG

Packungsgröße : 50 St

Artikelnummer: 13889972

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 28,68 CHF

Grundpreis: 0,50 CHF / 1 St

nur 25,00 CHF 3

CALMVALERA Globuli
5 % gespart*

CALMVALERA Globuli

von Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

Packungsgröße : 7.5 g

Artikelnummer: 13702703

Lieferzeit: 2-4 Werktage

AVP² 17,74 CHF

Grundpreis: 224,16 CHF / 100 g

nur 16,81 CHF 3


Seite 1 von 13 (372)

Registrieren Passwort vergessen Überprüfungs-E-Mail zusenden
Merkzettel
Der Artikel wurde auf den Merkzettel gelegt.
Zum Merkzettel